Tiguar body ball safety plus

Tiguar body ball safety plus

Un gros ballon polyvalent, conçu pour les exercices de renforcement, d'équilibre et de coordination. L'entraînement avec son utilisation est fonctionnel, engage les muscles profonds et façonne notre silhouette encore plus efficacement. C'est une diversion intéressante dans les cours d'étirement, une colonne vertébrale saine, parfaite pour la relaxation. Un matériau en mousse spécial protège l'appareil contre les chutes en cas de crevaison soudaine du ballon. Il est parfait pour travailler avec les femmes enceintes, les personnes âgées et en rééducation.

Tailles et couleurs disponibles:

• 55 cm - olive
• 65 cm - prune et gris
• 75 cm - mer

Veuillez lire les instructions pour gonfler correctement la balle tiguar safety plus. Cela permettra une flexibilité optimale de la balle, son diamètre approprié et le maintien des paramètres de sécurité.

10 raisons pour lesquelles vous devriez commencer à faire des exercices de Body Ball dès maintenant

Les exercices de body ball font travailler les principaux groupes musculaires, augmentent le cardio et la coordination, et bien plus encore. Lisez la suite pour savoir pourquoi vous devriez vous y mettre dès aujourd'hui !

Vous recherchez un entraînement efficace pour tout le corps avec un équipement minimal ? Les exercices sur ballon sont peut-être la solution idéale ! À l'aide d'un gros ballon d'exercice, les exercices de body-ball permettent de faire travailler les principaux groupes musculaires, d'améliorer la coordination et l'agilité, d'accroître l'endurance cardiovasculaire et bien plus encore. Découvrez pourquoi vous devriez vous mettre aux exercices avec le body ball dès aujourd'hui.

Gagnez en souplesse et en force.
Les exercices de body ball vous obligent à utiliser votre tronc et d'autres grands groupes de muscles pour garder votre équilibre sur la balle, ce qui les renforce et les tonifie. De plus, comme le bodyball est en mouvement permanent, il contribue également à améliorer votre flexibilité. Par conséquent, l'utilisation d'un bodyball peut vous aider à devenir plus équilibré et plus agile, car il augmente à la fois la force et la flexibilité.

Améliorer l'équilibre et la coordination.
Les exercices de bodyball contribuent également à améliorer votre équilibre et votre coordination. Lorsque vous utilisez un bodyball pendant vos séances d'entraînement, vous vous efforcez constamment d'utiliser les bons muscles et mouvements pour rester en équilibre sur le ballon, ce qui améliore la coordination. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les athlètes, car l'équilibre et la coordination jouent un rôle important dans les performances sportives. En outre, l'amélioration de l'équilibre et de la coordination peut contribuer à réduire le risque de blessure, car elle vous aide à vous déplacer efficacement et en toute sécurité.

Brûlez plus de calories en peu de temps.
Les exercices de body ball sont l'un des meilleurs moyens de brûler une quantité importante de calories en peu de temps. En se concentrant sur de grands groupes de muscles avec des mouvements explosifs, les exercices de body ball augmentent votre rythme cardiaque et votre dépense énergétique globale. Cela signifie que vous serez en mesure d'obtenir une séance d'entraînement efficace pour tout le corps en quelques minutes seulement ! Les exercices de body ball renforcent également votre force et votre endurance, ce qui peut vous aider à brûler encore plus de calories tout au long de la journée.

Améliorez votre posture pour un look d'athlète.
Travailler avec un body ball vous permet de vous concentrer sur des exercices spécifiques qui amélioreront votre posture. Le renforcement des muscles du tronc, du dos et de la poitrine peut vous aider à réaligner votre corps, ce qui vous donne un air d'athlète ! Non seulement cela procure une amélioration physique, mais cela peut également contribuer à réduire les douleurs au cou et au dos résultant d'une mauvaise posture ou du fait d'être assis à un bureau toute la journée. Une meilleure posture peut également vous faire paraître plus grand et plus sûr de vous.

Soulagez les zones spécifiques de tension musculaire ou de douleur due à une blessure grâce aux exercices isométriques.
Les exercices isométriques sont un excellent moyen de soulager des zones spécifiques de tension musculaire ou de blessure en concentrant les efforts sur une zone particulière. Avec un body ball, vous pouvez vous positionner de manière à exercer une pression sur la zone souhaitée, ce qui permet à vos muscles de s'étirer et de se conformer à l'exercice. En établissant préalablement la force dans les zones environnantes, vos mouvements d'épaule peuvent être mis en œuvre plus rapidement et en toute sécurité.