Blog de ALLSTAR-MUSCULATION
Comment organiser un régime pour la réduction de la graisse? Existe-t-il un menu idéal ?
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Régime le 31/10/2021 à 17:42
ENTRAÎNEMENT Qu'est-ce que la réduction et qu'est-ce que l'amincissement ? Ces deux termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, et ils diffèrent beaucoup, et il vaut la peine d'expliquer ces ...Lire la suiteComment exercer les muscles du dos ? L'entraînement du dos en quelques mots.
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Entraînements le 31/10/2021 à 17:39
Les muscles du dos sont l'un des plus grands groupes musculaires. S'il est négligé, il provoque des maux de dos. Quels exercices pour le dos faut-il effectuer pour bien les ...Lire la suitePourquoi la vitamine D est-elle importante ? Les carences en vitamine D3 sont fréquentes
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Santé le 31/10/2021 à 17:36
Malgré la disponibilité de suppléments de vitamine D, beaucoup d'entre nous souffrent encore de carences. Quand prendre des suppléments de vitamine D et seule la vitamine D3 est-elle importante ? ...Lire la suiteVous ne manquerez pas de carburant, alors à quoi devrait ressembler l'alimentation d'un athlète ?
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Nutrition le 31/10/2021 à 17:32
Souvent dans les coins et recoins d'Internet, on peut trouver des affirmations selon lesquelles l'entraînement était responsable d'environ 20% du succès dans le sport, un autre 10% était assuré par ...Lire la suiteQue donne l'étirement ? L'étirement est-il nécessaire ?
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Entraînements le 31/10/2021 à 17:30
Qu'est-ce que l'étirement ? L'étirement est un étirement populaire, donc des activités visant à " s'étirer " - à éloigner les attaches musculaires les unes des autres. Le but des ...Lire la suiteEGCG et perte de graisse
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Santé le 31/10/2021 à 17:25
L'extrait de thé vert ( Camellia Sinensis ) est un complément largement utilisé dans le secteur du fitness, entre autres raisons pour sa capacité à accélérer la perte de graisse. ...Lire la suiteNootropiques : des médicaments intelligents ?
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Santé le 31/10/2021 à 17:21
QUE SONT LES NOOTROPES ? Le mot nootropique est un mot d'origine grecque qui signifie "vers l'esprit", ce sont des composés qui améliorent à la fois directement et indirectement les ...Lire la suite
Muffins façon banana bread
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Recettes de cuisine le 10/04/2021 à 10:23
Même si le banana bread se traduit par un « pain aux bananes », il s’agit en réalité d’un gâteau sucré – présenté le plus souvent sous forme de cake. ...Lire la suite
Riz rapide au lait de coco et à la mangue
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Recettes de cuisine le 10/04/2021 à 10:20
Flocons de riz: 80 g eau de coco: 250 ml Yaourt à la noix de coco : 100 g flocons de noix de coco: 10 g Édulcorant au choix, par ...Lire la suite
BOL VÉGÉTARIEN DE PÂTES À LA NOIX DE CAJOU
Publié par ALLSTAR-MUSCULATION dans Recettes de cuisine le 10/04/2021 à 10:16
100 g de noix de cajou 500 ml d’eau chaude 3 cs d’huile d'olive 90 g de céleri, coupé en petits cubes 1 poivron coupé en cubes 400 g de ...Lire la suiteSatisfaction 4.8/5
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