Olimp Energy+ Bar 20x45 g

Barre énergétique avec vitamines, magnésium et guarana

Olimp Energy+ Bar 20x45 g est une barre énergétique pensée pour les sportifs et les personnes actives qui recherchent une collation pratique apportant principalement des glucides, accompagnés de vitamines, de magnésium et de guarana.

Chaque barre de 45 g apporte 212 kcal, 23 g de glucides, 4,6 g de protéines et 67,5 mg de magnésium. La formule contient également des vitamines C, E, B1, B6 et B12, de la niacine, de l'acide pantothénique et du guarana.

La boîte contient 20 barres de 45 g, soit 900 g au total.

Pourquoi choisir Olimp Energy+ Bar ?

• 212 kcal par barre.
• 23 g de glucides par portion.
• 4,6 g de protéines par barre.
• 67,5 mg de magnésium.
• Vitamines C, E, B1, B6 et B12.
• Niacine et acide pantothénique.
• Guarana naturellement source de caféine.
• Sans polyols.
• Sans édulcorants selon le fabricant.
• Format individuel facile à transporter.
• 20 barres par boîte.

Une véritable barre énergétique

Olimp Energy+ Bar n'est pas conçue comme une barre protéinée classique.

Son profil nutritionnel est principalement orienté vers l'énergie avec 23 g de glucides pour seulement 4,6 g de protéines par barre.

Elle s'intègre donc plus logiquement dans l'univers des snacks énergétiques, notamment avant une activité physique ou pendant une journée active.

Pour mieux comprendre comment choisir une collation avant votre séance, consultez également notre guide Collations avant l'entraînement pour rester énergique.

23 g de glucides par barre

Une barre de 45 g apporte 23 g de glucides.

Les glucides constituent une source d'énergie particulièrement utilisée pendant les efforts physiques et lors des journées où les besoins énergétiques augmentent.

La formule associe notamment sirop de glucose, céréales extrudées, maltodextrine et sirop de sucre inverti selon la variante.

212 kcal dans un format de 45 g

Une barre complète apporte 212 kcal.

Ce format compact permet d'obtenir une collation relativement dense en énergie sans avoir à consommer un volume important de nourriture.

Il peut ainsi convenir aux sportifs, aux voyageurs ou aux personnes qui disposent de peu de temps pour manger.

Magnésium et vitamines pour le métabolisme énergétique

Olimp enrichit Energy+ Bar avec plusieurs micronutriments :

• vitamine C ;
• vitamine E ;
• vitamine B1 ;
• vitamine B6 ;
• vitamine B12 ;
• niacine ;
• acide pantothénique ;
• magnésium.

Les vitamines C, B6, B12, la thiamine, la niacine, l'acide pantothénique et le magnésium contribuent au métabolisme énergétique normal.

Plusieurs de ces nutriments contribuent également à réduire la fatigue et à soutenir le fonctionnement normal du système nerveux.

67,5 mg de magnésium par barre

Une barre fournit 67,5 mg de magnésium, soit environ 18 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Le magnésium contribue notamment au fonctionnement musculaire normal et au métabolisme énergétique normal.

Du guarana et une petite quantité de caféine

Olimp Energy+ Bar contient 0,1 % d'extrait de guarana.

Le fabricant indique une teneur en caféine de 50 mg pour 100 g, ce qui représente environ 22,5 mg de caféine dans une barre de 45 g.

Cette quantité reste nettement inférieure à celle d'un pre-workout fortement caféiné, mais elle doit néanmoins être prise en compte dans votre consommation totale de stimulants sur la journée.

Pour mieux gérer vos apports, consultez notre guide Combien de caféine avant l'entraînement ?.

Valeurs nutritionnelles par barre de 45 g

• Énergie : 886 kJ / 212 kcal.
• Matières grasses : 11 g.
• Dont acides gras saturés : 3,5 g.
• Glucides : 23 g.
• Dont sucres : 12 g.
• Fibres : 1,2 g.
• Protéines : 4,6 g.
• Sel : 0,41 g.
• Vitamine E : 4,3 mg.
• Vitamine C : 36 mg.
• Vitamine B1 : 0,40 mg.
• Niacine : 5,7 mg.
• Vitamine B6 : 0,50 mg.
• Vitamine B12 : 0,9 µg.
• Acide pantothénique : 2,16 mg.
• Magnésium : 67,5 mg.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

• Énergie : 1929 kJ / 461 kcal.
• Matières grasses : 24 g.
• Dont acides gras saturés : 7,8 g.
• Glucides : 50 g.
• Dont sucres : 28 g.
• Fibres : 2,6 g.
• Protéines : 10 g.
• Sel : 0,92 g.

Composition de Olimp Energy+ Bar

La composition exacte varie selon la saveur sélectionnée.

Pour la variante Peanut & Caramel actuellement vérifiée, la recette contient notamment :

• cacahuètes : 25,5 % ;
• chocolat au lait : 25 % ;
• sirop de glucose ;
• céréales extrudées à base de riz, blé, maïs et malt d'orge ;
• lait concentré ;
• maltodextrine ;
• sirop de sucre inverti ;
• huile de tournesol ;
• glycérine ;
• lécithines de soja ;
• vitamine E ;
• vitamine C ;
• vitamine B6 ;
• vitamine B1 ;
• niacine ;
• vitamine B12 ;
• acide pantothénique ;
• magnésium ;
• extrait de guarana : 0,1 %.

Sans polyols et sans édulcorants

Olimp met en avant une formule ne contenant ni polyols ni édulcorants pour cette gamme.

La douceur provient notamment du sucre, du sirop de glucose, du caramel et des autres glucides présents dans la recette.

Quand manger Olimp Energy+ Bar ?

Cette barre peut être utilisée à différents moments :

• avant l'entraînement ;
• pendant une longue journée active ;
• pendant un déplacement ;
• avant une activité sportive ;
• en collation entre deux repas ;
• lorsqu'un repas complet n'est pas immédiatement disponible.

Olimp Energy+ Bar avant l'entraînement

Avec 23 g de glucides, la barre peut être utilisée comme collation énergétique avant une séance.

La présence de matières grasses et de cacahuètes signifie cependant que la digestion peut être plus lente qu'avec une source de glucides très simple.

Adaptez donc le timing à votre tolérance digestive personnelle.

Est-ce un pre-workout ?

Non.

Même si la barre contient du guarana, des vitamines et une petite quantité de caféine, Olimp Energy+ Bar reste un aliment énergétique et non un complément pre-workout concentré.

Elle ne doit donc pas être classée dans les boosters ou les pre-workouts.

Olimp Energy+ Bar ou barre protéinée ?

Les deux formats répondent à des besoins différents.

Une barre protéinée met principalement l'accent sur l'apport en protéines.

Energy+ Bar apporte seulement 4,6 g de protéines, mais 23 g de glucides. Son intérêt principal réside donc dans l'apport énergétique et non dans la construction d'un apport protéique élevé.

Saveurs disponibles

Olimp propose actuellement plusieurs variantes de Energy+ Bar, notamment :

• Peanut & Caramel ;
• Coconut & Salted Caramel.

Ces saveurs doivent rester regroupées sur une seule fiche produit lorsque le format et le produit sont identiques.

La composition peut varier sensiblement d'une variante à l'autre : vérifiez toujours l'étiquette correspondant à la saveur sélectionnée.

Découvrir Olimp sur AllStar

Retrouvez également les autres références disponibles sur notre page Olimp Nutrition.

La marque propose notamment différentes références destinées à la nutrition sportive, aux pre-workouts et à la performance.

Conseil AllStar

Le point essentiel avec Energy+ Bar est de bien comprendre son positionnement : ce n'est pas une barre riche en protéines mais une barre énergétique enrichie en vitamines, magnésium et guarana.

Elle peut être intéressante lorsque vous avez besoin d'une collation pratique avec des glucides avant une activité, mais elle contient également 12 g de sucres et 212 kcal par unité.

Sa petite quantité de caféine doit aussi être additionnée à vos autres sources quotidiennes : café, thé, boissons énergisantes ou pre-workouts.

L'avis AllStar

Olimp Energy+ Bar a un positionnement assez clair : une collation énergétique gourmande plutôt qu'une barre purement fonctionnelle.

Les 23 g de glucides, le magnésium, les vitamines et le guarana apportent une vraie logique pour les journées actives ou avant l'entraînement.

La barre reste néanmoins assez riche avec 212 kcal et 12 g de sucres. Elle doit donc être considérée comme une vraie collation énergétique, et non comme un petit snack sans conséquence sur l'apport calorique quotidien.

FAQ – Olimp Energy+ Bar 20x45 g

Combien de calories contient une Olimp Energy+ Bar ?

Une barre de 45 g apporte 212 kcal.

Combien de glucides contient une barre ?

Une barre apporte 23 g de glucides.

Combien de protéines contient une barre ?

Une barre apporte 4,6 g de protéines.

Olimp Energy+ Bar est-elle une barre protéinée ?

Non. Son apport principal est constitué de glucides. Elle doit être considérée comme une barre énergétique.

La barre contient-elle de la caféine ?

Oui. Elle contient du guarana et environ 22,5 mg de caféine par barre de 45 g.

Peut-on la manger avant l'entraînement ?

Oui. Olimp la présente notamment comme une collation adaptée avant l'entraînement ou pendant une journée active.

Combien de magnésium contient une barre ?

Une barre apporte 67,5 mg de magnésium.

Quelles vitamines contient Olimp Energy+ Bar ?

Elle contient notamment des vitamines C, E, B1, B6 et B12, de la niacine et de l'acide pantothénique.

Contient-elle des polyols ?

Non. Olimp indique que cette gamme ne contient pas de polyols.

Contient-elle des édulcorants ?

Non. Le fabricant indique que le produit ne contient pas d'édulcorants.

Combien de barres contient la boîte ?

La boîte contient 20 barres de 45 g, soit 900 g au total.

Existe-t-il plusieurs saveurs ?

Oui. Peanut & Caramel et Coconut & Salted Caramel sont notamment disponibles selon les stocks.

Allergènes

• Contient des cacahuètes selon la variante.
• Contient du lait.
• Contient du soja.
• Contient du blé et de l'orge, donc du gluten.
• Peut contenir des traces d'œufs, d'autres fruits à coque, de sésame et de poisson selon le site de production.

Mises en garde et précautions

• Contient de la caféine.
• Non recommandé aux enfants.
• Non recommandé aux femmes enceintes.
• Tenir compte de toutes les autres sources de caféine consommées dans la journée.
• Éviter une consommation tardive si vous êtes sensible à la caféine.
• Vérifier systématiquement les allergènes de la variante choisie.
• Ce produit ne remplace pas un repas complet ni une alimentation variée et équilibrée.

Sensibilité à la caféine

Une barre contient environ 22,5 mg de caféine. Cette quantité est relativement modérée mais peut s'additionner rapidement avec du café, du thé, des boissons énergisantes ou un pre-workout.

Enfants et adolescents

Le fabricant déconseille le produit aux enfants en raison de sa teneur en caféine.

Grossesse

Le fabricant déconseille cette barre aux femmes enceintes en raison de la présence de caféine.

Traitements et pathologies

Les personnes devant limiter médicalement leur consommation de caféine, de sucres ou de certains allergènes doivent demander conseil à un professionnel de santé avant consommation régulière.

Conservation

Conserver à une température inférieure à 25 °C, à l'abri de la lumière directe du soleil, de l'humidité et des variations importantes de température.

Un léger blanchiment du chocolat peut parfois apparaître sans altérer la qualité ni le goût du produit.

Informations complémentaires

• Produit : Olimp Energy+ Bar.
• Marque : Olimp Sport Nutrition.
• Format : 20 x 45 g.
• Poids total : 900 g.
• Énergie : 212 kcal par barre.
• Glucides : 23 g par barre.
• Protéines : 4,6 g par barre.
• Magnésium : 67,5 mg par barre.
• Caféine : environ 22,5 mg par barre.
• Type : barre énergétique.
• Saveurs : plusieurs variantes selon disponibilité.