Applied Nutrition Glutamine 4K – 120 Capsules

Applied Nutrition Glutamine 4K est un complément alimentaire apportant 4 000 mg de L-glutamine par portion de 4 capsules.

Chaque capsule apporte ainsi 1 000 mg de L-glutamine, dans une formule particulièrement simple composée de L-glutamine et d'une enveloppe végétale HPMC.

Le flacon contient 120 capsules, soit 30 portions.

Cette référence peut facilement s'intégrer dans une routine de nutrition sportive grâce à son format pratique, sans dosage de poudre ni shaker.

Pourquoi choisir Applied Nutrition Glutamine 4K ?

• 4 000 mg de L-glutamine par portion.
• 1 000 mg par capsule.
• 120 capsules.
• 30 portions.
• Formule simple et ciblée.
• Capsule végétale HPMC.
• Certifié halal.
• Tested For Athletes.
• Format pratique à transporter.
• Aucun dosage de poudre nécessaire.

4 000 mg de L-glutamine par portion

Une portion correspond à 4 capsules et apporte au total 4 g de L-glutamine.

Le dosage est donc particulièrement simple à comprendre :

• 1 capsule : 1 000 mg de L-glutamine.
• 2 capsules : 2 000 mg.
• 4 capsules : 4 000 mg.

Qu'est-ce que la L-glutamine ?

La glutamine est un acide aminé naturellement présent dans l'organisme et dans les protéines alimentaires.

Elle est particulièrement populaire en nutrition sportive et apparaît fréquemment dans les routines associées à l'entraînement, aux protéines et aux acides aminés.

Applied Nutrition positionne Glutamine 4K comme un produit simple permettant d'apporter une quantité précisément dosée de L-glutamine en capsules.

Une formule ultra simple

La composition publiée par Applied Nutrition contient uniquement :

• L-Glutamine ;
• enveloppe végétale HPMC (hydroxypropylméthylcellulose).

Pas de mélange propriétaire, pas de stimulant et pas de matrice complexe : vous savez exactement ce que vous consommez.

Capsules végétales

Applied Nutrition utilise une enveloppe végétale HPMC.

Ce choix rend le format particulièrement pratique pour les personnes qui préfèrent éviter les capsules en gélatine.

Certifié halal

Applied Nutrition présente cette référence comme certifiée halal.

Cette caractéristique peut constituer un critère important pour les consommateurs recherchant une supplémentation compatible avec leurs préférences alimentaires.

Tested For Athletes

Applied Nutrition indique que chaque lot est testé pour les substances interdites dans le cadre de son programme Tested For Athletes.

Les analyses sont réalisées dans un laboratoire accrédité ISO 17025 afin d'apporter un niveau supplémentaire de contrôle aux sportifs.

Quand prendre Applied Nutrition Glutamine 4K ?

Le fabricant recommande 1 portion par jour.

Une portion correspond à 4 capsules.

Applied Nutrition suggère notamment une prise après l'entraînement.

Comment prendre Glutamine 4K ?

Consommez 4 capsules par jour avec de l'eau, conformément aux recommandations figurant sur le produit.

Le format capsules évite de devoir peser ou mesurer une poudre.

Glutamine en capsules ou en poudre ?

Les deux formats apportent le même type d'acide aminé, mais leur utilisation diffère.

Les capsules sont pratiques, faciles à transporter et déjà dosées.

La poudre permet généralement d'ajuster plus librement la quantité et peut être plus pratique pour les utilisateurs qui consomment plusieurs grammes à la fois dans un shaker.

Glutamine et protéines

Une protéine en poudre comme une whey, isolate ou autre protéine sportive apporte naturellement de nombreux acides aminés, dont de la glutamine ou de l'acide glutamique selon sa composition.

Glutamine 4K répond à une autre logique : utiliser de la L-glutamine seule dans un dosage précisément contrôlé.

Glutamine et BCAA / EAA

La glutamine n'est pas un BCAA.

Les BCAA correspondent à la leucine, l'isoleucine et la valine, tandis que les EAA regroupent les acides aminés essentiels.

La glutamine constitue donc un ingrédient distinct pouvant être utilisé séparément dans une routine sportive.

Glutamine et pre-workout

Applied Nutrition Glutamine 4K ne contient aucune caféine ni stimulant.

Ce produit n'est donc pas un pre-workout stimulant.

Il peut être utilisé indépendamment d'un booster avant entraînement.

Glutamine et créatine

La glutamine et la créatine sont deux ingrédients totalement différents.

La créatine bénéficie d'une allégation européenne reconnue sur l'amélioration des performances physiques lors d'efforts successifs courts et intenses à partir de 3 g par jour.

La glutamine ne doit pas être présentée comme un substitut à la créatine.

À qui s'adresse Applied Nutrition Glutamine 4K ?

• Aux pratiquants recherchant de la L-glutamine seule.
• Aux utilisateurs préférant les capsules à la poudre.
• Aux sportifs souhaitant un dosage simple de 1 000 mg par capsule.
• Aux personnes recherchant une formule courte et lisible.
• Aux utilisateurs sensibles à la présence de stimulants dans d'autres compléments.

Nutrition sportive et supplémentation

La glutamine ne doit pas faire oublier les fondamentaux : alimentation adaptée, apport énergétique suffisant, protéines, hydratation, sommeil et récupération.

Pour approfondir ces sujets, consultez nos guides Nutrition Sportive.

Conseil AllStar

Le principal intérêt de Glutamine 4K est sa simplicité.

Vous savez exactement combien de glutamine vous consommez : 1 g par capsule et 4 g par portion.

Ce format est particulièrement intéressant si vous ne souhaitez pas ajouter une poudre supplémentaire à vos shakers.

Ne multipliez toutefois pas les compléments simplement parce qu'ils sont populaires : vérifiez d'abord ce que votre alimentation et vos autres produits apportent déjà.

L'avis AllStar

Applied Nutrition Glutamine 4K est une référence propre et facile à comprendre.

La formule minimaliste, le dosage de 4 g par portion, la capsule végétale et le programme Tested For Athletes constituent ses principaux points forts.

Nous la positionnons avant tout comme un produit mono-ingrédient pratique, et non comme une formule miracle pour la récupération ou la prise de muscle.

FAQ – Applied Nutrition Glutamine 4K

Combien de glutamine contient une portion ?

Une portion de 4 capsules apporte 4 000 mg, soit 4 g de L-glutamine.

Combien de glutamine contient une capsule ?

Une capsule apporte 1 000 mg de L-glutamine.

Combien de capsules contient le flacon ?

120 capsules.

Combien de portions contient le flacon ?

30 portions de 4 capsules.

Combien de capsules prendre par jour ?

Le fabricant recommande une portion quotidienne, soit 4 capsules.

Quand prendre Glutamine 4K ?

Applied Nutrition suggère notamment une consommation après l'entraînement.

Les capsules sont-elles végétales ?

Oui. L'enveloppe est fabriquée en HPMC végétale.

Le produit est-il halal ?

Oui. Applied Nutrition présente cette référence comme certifiée halal.

Contient-il de la caféine ?

Non. La formule ne contient pas de caféine ni de stimulant.

Est-ce un pre-workout ?

Non. Il s'agit d'un complément de L-glutamine pure.

Est-ce la même chose que des BCAA ?

Non. Les BCAA sont la leucine, l'isoleucine et la valine. La glutamine est un autre acide aminé.

Le produit est-il testé pour les sportifs ?

Oui. Applied Nutrition indique que les lots sont contrôlés dans le cadre de son programme Tested For Athletes.

Allergènes

Aucun allergène courant n'est ajouté dans la formule selon Applied Nutrition.

Le fabricant précise cependant que le produit est fabriqué dans un site manipulant notamment :

• lait ;
• soja ;
• œufs ;
• poisson ;
• céleri ;
• céréales contenant du gluten.

Mises en garde et précautions

• Tenir hors de portée des enfants.
• Applied Nutrition recommande de demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation si vous avez moins de 18 ans.
• Demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation en cas de grossesse ou d'allaitement.
• En cas de pathologie connue ou suspectée, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
• En cas de traitement sur ordonnance ou de médicament en vente libre, demander l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation.
• En cas de maladie rénale, hépatique ou de toute situation nécessitant une surveillance particulière des acides aminés ou des protéines, ne pas utiliser sans avis médical.
• En cas d'allergie sévère au lait, soja, œufs, poisson, céleri ou gluten, tenir compte du fait que le produit est fabriqué dans un site manipulant ces allergènes.
• Ne pas dépasser les recommandations figurant sur l'étiquette du produit.
• Ne pas utiliser un complément alimentaire comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée.
• Une gêne digestive peut survenir chez certaines personnes lors de la prise de compléments d'acides aminés.
• Conserver dans un endroit frais et sec.

IMPORTANT : si les informations figurant sur le flacon reçu diffèrent de celles de cette fiche, les instructions et précautions imprimées sur l'étiquette physique du produit sont prioritaires.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière directe.

Refermer correctement le flacon après chaque utilisation.

Informations complémentaires

• Produit : Applied Nutrition Glutamine 4K.
• Marque : Applied Nutrition.
• Format : 120 capsules.
• Portion : 4 capsules.
• Nombre de portions : 30.
• L-Glutamine : 4 000 mg par portion.
• Par capsule : 1 000 mg.
• Capsule : végétale HPMC.
• Certification : halal.
• Contrôle sportif : Tested For Athletes.
• Type : L-glutamine en capsules.