Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs

80 Comprimés

Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs est un complément en comprimés conçu autour de la bêta-alanine et destiné aux adultes physiquement actifs qui souhaitent compléter leur préparation avant l'entraînement avec une formule simple, pratique et sans caféine. Chaque prise associe de la bêta-alanine à du citrate de sodium, de la L-histidine et de la vitamine B6.

Selon la quantité utilisée, 3 comprimés apportent 2 400 mg de bêta-alanine tandis que 4 comprimés en apportent 3 200 mg. La formule fournit également jusqu'à 600 mg de citrate de sodium, 200 mg de L-histidine HCl dont 162 mg de L-histidine et 1,4 mg de vitamine B6.

Son principal avantage réside dans son format : contrairement aux poudres de bêta-alanine qu'il faut peser ou doser dans un shaker, les Mega Tabs permettent une utilisation rapide et facilement transportable. Carno Rush trouve ainsi naturellement sa place dans notre univers Compose ton Pre-Workout et dans notre sélection de bêta-alanine pour pre-workout.

Pourquoi choisir Olimp Beta-Alanine Carno Rush ?

• 2 400 mg de bêta-alanine pour 3 comprimés.
• 3 200 mg de bêta-alanine pour 4 comprimés.
• L-histidine intégrée à la formule.
• Citrate de sodium.
• Vitamine B6.
• Formule sans caféine.
• Format pratique de 80 comprimés.
• Aucun shaker nécessaire.
• Facile à transporter dans un sac de sport.
• Adapté à la composition d'un pre-workout personnalisé.

Composition détaillée

Bêta-alanine

La bêta-alanine constitue l'ingrédient principal de Carno Rush Mega Tabs. La formule apporte 2 400 mg pour 3 comprimés et 3 200 mg pour 4 comprimés.

La bêta-alanine est très fréquemment utilisée dans les formules destinées aux efforts intenses, aux séries répétées et aux entraînements à volume important. Son utilisation régulière s'inscrit notamment dans une stratégie visant à augmenter progressivement les concentrations musculaires de carnosine.

Elle peut provoquer chez certaines personnes une sensation temporaire de picotements ou de fourmillements appelée paresthésie. Cette sensation n'est pas provoquée par la caféine et ne constitue pas à elle seule un indicateur d'efficacité. Pour mieux comprendre ce phénomène, consultez notre guide Pre-Workout et picotements : pourquoi ça arrive ?.

L-Histidine HCl

Olimp associe la bêta-alanine à de la L-histidine sous forme de chlorhydrate. Trois comprimés apportent 150 mg de L-histidine HCl, dont 121,5 mg de L-histidine. Quatre comprimés apportent 200 mg de L-histidine HCl, dont 162 mg de L-histidine.

L'histidine fait partie des acides aminés impliqués dans la formation de la carnosine, ce qui explique sa présence aux côtés de la bêta-alanine dans cette formule.

Citrate de sodium

La formule contient également du citrate de sodium : 450 mg pour 3 comprimés et 600 mg pour 4 comprimés. Cela correspond respectivement à 101,4 mg et 135,2 mg de sodium.

Vitamine B6

Trois comprimés apportent 1,05 mg de vitamine B6, soit 75 % des valeurs nutritionnelles de référence. Quatre comprimés en apportent 1,4 mg, soit 100 % des valeurs nutritionnelles de référence.

La vitamine B6 contribue notamment à un métabolisme énergétique normal.

Dosages

Pour 3 comprimés :

• Bêta-alanine : 2 400 mg
• Citrate de sodium : 450 mg
• Dont sodium : 101,4 mg
• L-Histidine HCl : 150 mg
• Dont L-histidine : 121,5 mg
• Vitamine B6 : 1,05 mg

Pour 4 comprimés :

• Bêta-alanine : 3 200 mg
• Citrate de sodium : 600 mg
• Dont sodium : 135,2 mg
• L-Histidine HCl : 200 mg
• Dont L-histidine : 162 mg
• Vitamine B6 : 1,4 mg

Points forts

• Dosage clairement indiqué par le fabricant.
• Jusqu'à 3,2 g de bêta-alanine par prise quotidienne recommandée.
• Association bêta-alanine et L-histidine.
• Vitamine B6.
• Absence de caféine.
• Format comprimés pratique.
• 80 Mega Tabs par boîte.
• Facile à intégrer dans un stack personnalisé.

Quel rôle avant l'entraînement ?

Olimp Carno Rush trouve surtout sa place dans une préparation orientée vers les efforts intenses, les séries répétées et les entraînements à volume élevé. Il peut donc être particulièrement pertinent dans un stack destiné aux séances longues ou aux entraînements comprenant de nombreuses séries.

Contrairement à un booster caféiné, Carno Rush ne recherche pas un effet stimulant immédiat. La bêta-alanine n'est pas de la caféine et les éventuels picotements ressentis après la prise ne doivent pas être confondus avec une stimulation.

Retrouvez également notre sélection de pre-workouts Endurance pour comparer les différentes formules adaptées aux entraînements longs et aux efforts répétés.

L'avis AllStar

Carno Rush est surtout intéressant pour son côté pratique. Nous proposons déjà de la bêta-alanine en poudre, mais ce format de 80 comprimés apporte une vraie alternative pour les pratiquants qui ne souhaitent pas mesurer une poudre supplémentaire dans leur shaker.

Le dosage officiel actuel atteint 3,2 g de bêta-alanine avec 4 comprimés. La présence de L-histidine et de vitamine B6 rend également la formule un peu plus élaborée qu'une simple bêta-alanine unitaire.

Il faut néanmoins bien comprendre son positionnement : Carno Rush n'est pas un pre-workout complet. Il ne contient ni citrulline pour construire une formule orientée pump, ni caféine pour rechercher de la stimulation, ni ensemble complet d'ingrédients focus. Son intérêt est justement de permettre de construire progressivement son propre stack.

Conseils d'utilisation

Le fabricant recommande de prendre 3 à 4 comprimés par jour, avec un repas ou avant l'entraînement, accompagnés d'une grande quantité d'eau.

Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée.

À qui s'adresse Olimp Carno Rush ?

• Aux adultes physiquement actifs.
• Aux pratiquants de musculation.
• Aux sportifs réalisant des séances à volume élevé.
• Aux personnes recherchant une bêta-alanine en comprimés.
• Aux utilisateurs qui ne souhaitent pas doser une poudre.
• Aux pratiquants souhaitant construire leur propre pre-workout.
• Aux sportifs qui veulent une formule sans caféine.

Comment l'intégrer à un pre-workout personnalisé ?

Carno Rush peut servir de base bêta-alanine dans une formule personnalisée. L'objectif n'est pas d'accumuler le maximum d'ingrédients mais de sélectionner ceux qui correspondent réellement à votre entraînement.

Pour compléter votre stack, vous pouvez notamment explorer :

• la citrulline pour une formule davantage orientée pump et congestion ;
• la taurine comme ingrédient complémentaire ;
• les autres ingrédients disponibles dans notre espace Compose ton Pre-Workout selon votre objectif.

Lorsque plusieurs produits sont associés, vérifiez toujours leurs compositions afin de ne pas cumuler inutilement plusieurs sources de bêta-alanine.

Carno Rush et entraînement du soir

La composition officielle de Carno Rush ne contient pas de caféine. Il peut donc être plus facile à intégrer à une préparation réalisée en fin de journée qu'un booster fortement stimulant.

Cela ne signifie pas qu'il remplace un pre-workout complet sans stimulant, mais son absence de caféine constitue un avantage pour les pratiquants qui préfèrent éviter les stimulants. Retrouvez également notre catégorie Pre-Workouts Sans Stimulant.

Produits complémentaires

• Dedicated L-Citrulline 300 g : une L-citrulline pure pour compléter un stack orienté pump.
• MST Taurine 300 g : taurine pure en poudre pour compléter un pre-workout personnalisé.

Produits similaires

• Olimp Beta-Alanine Xplode Powder 250 g : alternative Olimp en poudre avec bêta-alanine, vitamine B6, histidine et électrolytes.
• GN Nano Beta Alanine 500 g : grand format en poudre pour les pratiquants qui souhaitent doser eux-mêmes leur bêta-alanine.

Catégories

• Compose ton Pre-Workout
• Bêta-alanine
• Pre-Workouts Endurance
• Pre-Workouts Sans Stimulant

FAQ – Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs

Combien de bêta-alanine contient Olimp Carno Rush ?

La formule officielle actuelle apporte 2 400 mg de bêta-alanine pour 3 comprimés et 3 200 mg pour 4 comprimés.

Combien de comprimés faut-il prendre par jour ?

Olimp recommande actuellement de prendre 3 à 4 comprimés par jour avec un repas ou avant l'entraînement, accompagnés d'une grande quantité d'eau.

Carno Rush contient-il de la caféine ?

Non. La composition officielle ne contient pas de caféine.

Pourquoi Carno Rush peut-il provoquer des picotements ?

La bêta-alanine peut provoquer chez certaines personnes des picotements ou fourmillements temporaires appelés paresthésies. Leur intensité varie selon la quantité consommée et la sensibilité individuelle.

Les picotements signifient-ils que la bêta-alanine fonctionne mieux ?

Non. L'intensité des picotements ne permet pas de mesurer l'efficacité d'une bêta-alanine. Certaines personnes ressentent fortement cette sensation tandis que d'autres la ressentent très peu.

Combien de portions contient la boîte ?

La boîte contient 80 comprimés. Cela représente jusqu'à 26 prises de 3 comprimés ou 20 prises de 4 comprimés.

Carno Rush est-il un pre-workout complet ?

Non. Il s'agit principalement d'une formule à base de bêta-alanine complétée par de la L-histidine, du citrate de sodium et de la vitamine B6. Elle peut servir de composant dans un pre-workout personnalisé.

Peut-on prendre Carno Rush le soir ?

La formule ne contient pas de caféine. Elle ne présente donc pas le même profil stimulant qu'un pre-workout caféiné. Vérifiez néanmoins toujours l'ensemble des compléments que vous utilisez simultanément.

Quelle différence entre Carno Rush et Beta-Alanine Xplode Powder ?

Carno Rush est proposé sous forme de comprimés alors que Beta-Alanine Xplode est une poudre. La formule et les dosages sont également différents. Carno Rush privilégie surtout la praticité tandis que Xplode Powder permet davantage de flexibilité dans le dosage d'un shaker personnalisé.

Avec quoi associer Olimp Carno Rush ?

Selon votre objectif, il peut être associé à d'autres ingrédients unitaires comme la citrulline ou la taurine. Vérifiez toujours les compositions afin d'éviter de cumuler plusieurs produits contenant déjà de la bêta-alanine.

Carno Rush convient-il aux débutants ?

Le produit possède une composition relativement simple, mais les utilisateurs découvrant la bêta-alanine doivent savoir qu'elle peut provoquer des picotements temporaires. Il est essentiel de respecter les recommandations du fabricant.

Carno Rush contient-il de la vitamine B6 ?

Oui. Trois comprimés apportent 1,05 mg de vitamine B6 et quatre comprimés en apportent 1,4 mg.

Mises en garde

Complément alimentaire destiné aux adultes physiquement actifs. Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée.

Le produit est déconseillé aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'en cas d'hypersensibilité à l'un des composants de la formule.

La consommation de bêta-alanine peut provoquer chez certaines personnes une sensation temporaire de picotements ou d'engourdissement.

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Tenir hors de portée des enfants. Conserver non ouvert dans un endroit frais et sec.

Informations complémentaires

• Marque : Olimp Sport Nutrition
• Produit : Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs
• Format : comprimés
• Conditionnement : 80 comprimés
• Bêta-alanine : 2 400 mg pour 3 comprimés / 3 200 mg pour 4 comprimés
• L-Histidine HCl : 150 mg / 200 mg
• Citrate de sodium : 450 mg / 600 mg
• Vitamine B6 : 1,05 mg / 1,4 mg
• Caféine : 0 mg
• Fabricant : Olimp Laboratories Sp. z o.o.
• Catégorie AllStar : Compose ton Pre-Workout – Bêta-alanine