ESN Crank Shot 12 × 95 ml

Pre-Workout Shot Énergie & Pump

ESN Crank Shot 12 × 95 ml est un pre-workout liquide prêt à boire conçu pour les sportifs qui recherchent une combinaison directe entre énergie, concentration et congestion musculaire. Chaque shot de 95 ml apporte 200 mg de caféine, 8 250 mg de L-citrulline malate dont 6 000 mg de L-citrulline, ainsi que 4 950 mg de L-arginine.

Son principal avantage réside dans son format : aucune poudre à doser, aucun shaker à préparer. Le shot peut facilement être transporté dans un sac de sport et consommé avant l'entraînement. Avec une formule courte et des dosages clairement annoncés, ESN Crank Shot constitue une alternative intéressante aux pre-workouts classiques en poudre.

Découvrez également notre sélection de Pre-Workout Shots, nos boosters Énergie & Concentration ainsi que les formules Pump & Congestion.

Pourquoi choisir ESN Crank Shot ?

• 200 mg de caféine par shot de 95 ml.
• 8 250 mg de L-citrulline malate.
• Dont 6 000 mg de L-citrulline.
• 4 950 mg de L-arginine.
• Formule orientée énergie, focus et pump.
• Format liquide directement prêt à consommer.
• Aucun mélange ni shaker nécessaire.
• Boîte de 12 shots de 95 ml.
• Pratique avant l'entraînement ou lors des déplacements.

Composition détaillée de ESN Crank Shot

Caféine – 200 mg

Chaque shot apporte 200 mg de caféine. Ce dosage donne à ESN Crank Shot son positionnement clairement stimulant et le destine aux utilisateurs recherchant davantage d'énergie et de vigilance avant leur séance.

La sensibilité à la caféine varie fortement d'une personne à l'autre. Il est donc important de tenir compte des autres sources de caféine consommées dans la journée, notamment café, boissons énergétiques et autres compléments.

L-Citrulline Malate – 8 250 mg

Chaque bouteille contient 8 250 mg de L-citrulline malate, dont 6 000 mg de L-citrulline.

Cette quantité importante donne au produit une véritable dimension pump et congestion, et le différencie des shots uniquement basés sur la caféine.

L-Arginine – 4 950 mg

La formule est complétée par 4 950 mg de L-arginine. ESN associe ainsi deux ingrédients fréquemment retrouvés dans les boosters orientés congestion : citrulline et arginine.

Dosages par shot de 95 ml

• Caféine : 200 mg
• L-Citrulline Malate : 8 250 mg
• Dont L-Citrulline : 6 000 mg
• L-Arginine : 4 950 mg
• Format : 95 ml

Un pre-workout liquide orienté énergie et pump

Certains pre-workout shots reposent essentiellement sur leur teneur en caféine. ESN Crank Shot adopte une approche plus complète en associant 200 mg de caféine à des quantités importantes de citrulline malate et d'arginine.

Le résultat est une formule particulièrement cohérente pour les sportifs recherchant à la fois une stimulation pré-entraînement et une orientation pump.

Points forts

• Formule claire et facile à comprendre.
• 200 mg de caféine par shot.
• 6 g de L-citrulline réelle.
• Association citrulline + arginine.
• Format liquide très pratique.
• Pas de poudre à mélanger.
• Facile à transporter.
• 12 portions individuelles.

L'avis AllStar

ESN Crank Shot est particulièrement intéressant parce qu'il ne se contente pas d'être un simple shot caféiné. Avec 8,25 g de citrulline malate, dont 6 g de L-citrulline, et presque 5 g d'arginine, la partie pump est réellement présente.

Les 200 mg de caféine restent également dans un registre plus accessible que certains boosters hardcore dépassant largement les 300 mg par portion. Cela n'en fait pas pour autant un produit destiné aux personnes très sensibles aux stimulants.

Son gros avantage reste le côté pratique : on ouvre, on consomme et on peut commencer à préparer sa séance sans transporter de pot ou de shaker.

Conseils d'utilisation

Utilisez le produit conformément aux indications figurant sur l'emballage ESN. Le shot contient déjà 200 mg de caféine, il est donc déconseillé de l'associer à un autre pre-workout stimulant ou à une quantité importante de caféine autour de la prise.

• Respecter la portion indiquée par le fabricant.
• Ne pas cumuler avec d'autres boosters stimulants.
• Tenir compte de la consommation quotidienne de caféine.
• Maintenir une hydratation suffisante avant et pendant l'entraînement.
• Éviter une utilisation tardive si la caféine perturbe votre sommeil.

À qui s'adresse ESN Crank Shot ?

• Aux sportifs recherchant un pre-workout liquide.
• Aux pratiquants qui ne veulent pas préparer de shaker.
• Aux personnes recherchant énergie et concentration avant l'entraînement.
• Aux pratiquants qui veulent également une formule orientée pump.
• Aux sportifs qui transportent régulièrement leur pre-workout.

ESN Crank Shot pour le pump

Avec 6 000 mg de L-citrulline réelle et 4 950 mg de L-arginine, ESN Crank Shot possède un profil nettement orienté congestion.

Si cet objectif est votre priorité, consultez également notre sélection Pump & Congestion.

ESN Crank Shot ou pre-workout en poudre ?

La principale différence concerne la praticité. Une poudre permet généralement davantage de choix de formules et parfois de modulation de la portion. Un shot offre en revanche une dose directement prête à boire.

ESN Crank Shot est donc particulièrement adapté aux sportifs qui veulent une solution simple avant une séance, au travail, en déplacement ou directement dans le vestiaire.

Nos conseils

Un shot pré-entraînement ne doit pas remplacer les fondamentaux de la performance : alimentation adaptée, hydratation, récupération et qualité du sommeil restent essentiels.

Pour comparer les différents types de boosters, consultez notre guide complet du pre-workout.

Produits complémentaires

• Tous les Pre-Workout Shots
• Pump & Congestion
• Énergie & Concentration
• Tous les Pre-Workouts

FAQ ESN Crank Shot

Combien de caféine contient ESN Crank Shot ?

Chaque shot de 95 ml contient 200 mg de caféine.

Combien de citrulline contient un shot ?

Chaque bouteille apporte 8 250 mg de L-citrulline malate, dont 6 000 mg de L-citrulline.

ESN Crank Shot contient-il de l'arginine ?

Oui. Chaque shot apporte 4 950 mg de L-arginine.

Est-ce un booster orienté pump ?

Oui. L'association de citrulline et d'arginine lui donne un positionnement clairement orienté pump et congestion en complément de son action stimulante.

Combien de shots contient une boîte ?

Le conditionnement contient 12 bouteilles de 95 ml.

Faut-il préparer ESN Crank Shot dans un shaker ?

Non. Le produit est directement prêt à boire.

Peut-on prendre ESN Crank Shot avec un autre pre-workout ?

Il est déconseillé de cumuler plusieurs boosters stimulants, notamment en raison de la présence de 200 mg de caféine dans chaque shot.

Peut-on prendre ESN Crank Shot le soir ?

La caféine pouvant perturber l'endormissement chez certaines personnes, une utilisation proche de l'heure du coucher est déconseillée.

ESN Crank Shot est-il un pre-workout hardcore ?

Il s'agit d'un pre-workout stimulant, mais son dosage de 200 mg de caféine est inférieur à celui de nombreuses formules hardcore dépassant 300 mg par portion. Son profil est davantage orienté équilibre entre énergie, pump et praticité.

Mises en garde

Teneur élevée en caféine : 200 mg par portion. Produit destiné aux adultes. Déconseillé aux enfants ainsi qu'aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas associer à d'autres sources importantes de caféine ou de stimulants. Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. En cas de traitement médical ou de problème de santé, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

Informations complémentaires

• Marque : ESN
• Produit : Crank Shot Pre Workout
• Conditionnement : 12 × 95 ml
• Format : shot liquide prêt à boire
• Caféine : 200 mg par shot
• L-Citrulline Malate : 8 250 mg
• Dont L-Citrulline : 6 000 mg
• L-Arginine : 4 950 mg
• Référence fournisseur : 2900072
• Catégorie principale : Shots