ESN Crank Pump Pro 2.0 450g

Pre-Workout Pump Sans Stimulant

ESN Crank Pump Pro 2.0 450g est un pre-workout spécialement développé pour les pratiquants qui recherchent un pump intense, une formule hautement dosée et zéro stimulant. Ici, pas de caféine : ESN concentre sa formule sur la citrulline malate, le glycérol HydroPrime®, CitraPeak®, les acides aminés, les électrolytes et plusieurs actifs complémentaires.

Avec 10 000 mg de L-citrulline malate et 2 300 mg de poudre de glycérol HydroPrime® par portion de 30 g, Crank Pump Pro 2.0 affiche immédiatement son positionnement : une formule pensée avant tout pour les pratiquants qui veulent maximiser leurs sensations musculaires et leur préparation avant une séance intense.

Son absence de stimulant le rend également particulièrement intéressant pour les entraînements en soirée ou pour les sportifs souhaitant contrôler leur consommation quotidienne de caféine.

Découvrez également notre sélection de pre-workouts Pump & Congestion et de pre-workouts Sans Stimulant.

Pourquoi choisir ESN Crank Pump Pro 2.0 ?

• 10 000 mg de L-citrulline malate par portion
• Dont 6 800 mg de L-citrulline
• 2 300 mg d'HydroPrime®
• Avec le complexe breveté CitraPeak®
• 1 000 mg de taurine
• 1 000 mg de L-tyrosine
• Complexe d'hydratation avec électrolytes et eau de coco
• Sans caféine
• Sans stimulant
• Utilisable avant un entraînement en journée comme en soirée

Composition détaillée de Crank Pump Pro 2.0

L-Citrulline Malate – 10 000 mg

Chaque portion de 30 g apporte 10 000 mg de L-citrulline malate, dont 6 800 mg de L-citrulline. Il s'agit de l'ingrédient quantitativement dominant de la formule et d'un grand classique des pre-workouts orientés pump.

La citrulline est particulièrement présente dans les formules destinées aux pratiquants recherchant davantage de congestion et de sensations musculaires pendant leurs séries.

Pour approfondir le sujet, consultez notre guide Citrulline en pre-workout : pump et congestion.

Vous pouvez également découvrir notre sélection de citrulline pour composer votre propre pre-workout.

HydroPrime® – 2 300 mg

Crank Pump Pro 2.0 apporte 2 300 mg de poudre de glycérol HydroPrime®, dont 1 500 mg de glycérol. HydroPrime® est une matière première de marque utilisée dans les formules orientées pump, volumisation et hydratation.

L'association entre la citrulline malate et le glycérol constitue l'un des éléments centraux du positionnement pump de cette version 2.0.

CitraPeak® – 200 mg

ESN intègre également 200 mg de CitraPeak®, sous forme de glucosyl-hespéridine. Cet ingrédient breveté fait partie des éléments qui différencient Crank Pump Pro 2.0 des formules pump plus classiques.

L-Carnitine L-Tartrate – 1 470 mg

Chaque portion apporte 1 470 mg de L-carnitine L-tartrate, correspondant à 1 000 mg de L-carnitine.

Taurine – 1 000 mg

La formule contient 1 000 mg de taurine. Celle-ci complète notamment le complexe composé d'acides aminés et d'éléments destinés à accompagner l'hydratation pendant l'entraînement.

L-Tyrosine – 1 000 mg

Chaque portion apporte également 1 000 mg de L-tyrosine. Son intégration permet à ESN de proposer une formule sans caféine qui ne se limite pas uniquement à la citrulline et au glycérol.

Poudre d'eau de coco – 500 mg

Le complexe d'hydratation est complété par 500 mg de poudre d'eau de coco ainsi que plusieurs électrolytes : sodium, potassium, calcium et magnésium.

L-Glutathion – 250 mg

Crank Pump Pro 2.0 contient également 250 mg de L-glutathion par portion.

Extrait d'écorce de pin – 200 mg

La formule apporte 200 mg d'extrait d'écorce de pin, en complément de CitraPeak® et des autres actifs du complexe.

Complexe végétal et pipérine

ESN ajoute également 35 mg d'extraits de Panax notoginseng et Astragalus membranaceus, ainsi que 11 mg d'extrait de poivre noir, dont 10,5 mg de pipérine.

Dosages par portion de 30 g

• L-citrulline malate : 10 000 mg
• dont L-citrulline : 6 800 mg
• HydroPrime® poudre de glycérol : 2 300 mg
• dont glycérol : 1 500 mg
• L-carnitine L-tartrate : 1 470 mg
• dont L-carnitine : 1 000 mg
• Taurine : 1 000 mg
• L-tyrosine : 1 000 mg
• Poudre d'eau de coco : 500 mg
• L-glutathion : 250 mg
• CitraPeak® : 200 mg
• Extrait d'écorce de pin : 200 mg
• Panax notoginseng + Astragalus membranaceus : 35 mg
• Extrait de poivre noir : 11 mg
• dont pipérine : 10,5 mg

Vitamines et minéraux par portion

• Niacine : 8 mg NE
• Vitamine B6 : 4,5 mg
• Sodium : 400 mg
• Potassium : 381 mg
• Calcium : 120 mg
• Magnésium : 60 mg

Un vrai pre-workout sans caféine

La grande différence entre Crank Pump Pro 2.0 et de nombreux boosters classiques est l'absence de caféine et de stimulants.

ESN s'appuie ici sur une approche différente : citrulline, glycérol, CitraPeak®, taurine, tyrosine, électrolytes et autres actifs composent une formule destinée aux pratiquants qui veulent un booster pump sans ajouter plusieurs centaines de milligrammes de caféine avant chaque séance.

Cela en fait une option particulièrement intéressante pour les personnes sensibles aux stimulants, celles qui consomment déjà du café ou de la caféine dans la journée et les sportifs qui s'entraînent tard.

Hydratation et électrolytes

Crank Pump Pro 2.0 ne se contente pas d'associer citrulline et glycérol. La formule intègre également de la poudre d'eau de coco, de la taurine et plusieurs minéraux.

• Sodium
• Potassium
• Calcium
• Magnésium

Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique et à réduire la fatigue. Le potassium, le magnésium et le calcium contribuent également à une fonction musculaire normale.

Points forts

• Formule pump très complète
• 10 g de citrulline malate par portion
• HydroPrime® dosé à 2,3 g
• CitraPeak® breveté
• Association glycérol + citrulline
• Taurine et L-tyrosine
• Complexe électrolytes
• Poudre d'eau de coco
• Sans caféine
• Sans stimulant
• Compatible avec les entraînements du soir

L'avis AllStar Musculation

ESN Crank Pump Pro 2.0 fait clairement partie des formules pump les plus intéressantes pour les pratiquants qui ne veulent pas dépendre systématiquement d'un pre-workout caféiné.

Le dosage de 10 g de citrulline malate constitue déjà une base très solide. Mais ESN ne s'arrête pas là : HydroPrime®, CitraPeak®, taurine, tyrosine, eau de coco et électrolytes donnent au produit un positionnement beaucoup plus complet qu'un simple mélange citrulline-arginine.

C'est précisément le type de booster que nous apprécions pour les séances où l'objectif principal est le pump et la congestion musculaire, mais aussi pour les entraînements tardifs lorsque la caféine devient moins pertinente.

Conseils d'utilisation

Mélangez 30 g de poudre avec environ 500 ml d'eau froide dans un shaker.

Consommez la préparation environ 30 minutes avant l'entraînement.

• Bien mélanger avant consommation
• Respecter la portion recommandée de 30 g
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
• Adapter votre consommation globale de compléments à votre alimentation et à vos besoins

À qui s'adresse ESN Crank Pump Pro 2.0 ?

• Aux pratiquants recherchant un maximum de pump
• Aux sportifs qui souhaitent éviter la caféine
• Aux personnes sensibles aux stimulants
• Aux pratiquants qui s'entraînent le soir
• Aux utilisateurs recherchant une formule à base de citrulline et de glycérol
• Aux sportifs recherchant également un complexe d'hydratation et d'électrolytes
• Aux pratiquants expérimentés souhaitant une formule pump complète

Comment choisir entre un pump booster et un pre-workout stimulant ?

Tout dépend de votre objectif. Si votre priorité est principalement l'énergie et la stimulation, découvrez nos pre-workouts Énergie & Concentration.

Si vous recherchez en priorité la congestion, les sensations musculaires et une formule sans caféine, Crank Pump Pro 2.0 correspond davantage à la catégorie Pump & Congestion.

Pour les entraînements tardifs, retrouvez également l'ensemble de nos pre-workouts Sans Stimulant.

Composez également votre propre pre-workout

Si vous préférez contrôler séparément chaque ingrédient et chaque dosage, retrouvez notre univers Compose ton Pre-Workout.

Vous pourrez notamment y retrouver notre sélection de L-citrulline et citrulline malate et construire progressivement une formule adaptée à votre objectif.

FAQ – ESN Crank Pump Pro 2.0

Crank Pump Pro 2.0 contient-il de la caféine ?

Non. ESN Crank Pump Pro 2.0 est une formule sans caféine et sans stimulant.

Combien de citrulline contient Crank Pump Pro 2.0 ?

Une portion de 30 g apporte 10 000 mg de L-citrulline malate, dont 6 800 mg de L-citrulline.

Combien d'HydroPrime contient une portion ?

Chaque portion apporte 2 300 mg de poudre de glycérol HydroPrime®, dont 1 500 mg de glycérol.

Qu'est-ce que CitraPeak® ?

CitraPeak® est un ingrédient breveté intégré à la formule Crank Pump Pro 2.0. Une portion en apporte 200 mg sous forme de glucosyl-hespéridine.

Peut-on prendre Crank Pump Pro 2.0 le soir ?

Oui, sa formule ne contient pas de stimulant ni de caféine, ce qui la rend particulièrement intéressante pour les entraînements réalisés tard dans la journée.

Quand prendre ESN Crank Pump Pro 2.0 ?

ESN recommande de mélanger 30 g dans 500 ml d'eau et de boire la préparation environ 30 minutes avant l'entraînement.

Crank Pump Pro 2.0 contient-il de la taurine ?

Oui. Chaque portion apporte 1 000 mg de taurine.

Contient-il de la L-tyrosine ?

Oui. Une portion apporte 1 000 mg de L-tyrosine.

Crank Pump Pro 2.0 contient-il des électrolytes ?

Oui. La formule apporte notamment du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium, complétés par de la poudre d'eau de coco.

Quelle différence avec un booster fortement caféiné ?

Crank Pump Pro 2.0 privilégie une approche axée sur le pump, la citrulline, le glycérol et l'hydratation plutôt qu'une stimulation élevée par la caféine.

Mises en garde

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée ni d'un mode de vie sain.

Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne convient pas aux mineurs, aux femmes enceintes ou allaitantes. Les personnes suivant un traitement médical doivent demander l'avis de leur médecin avant utilisation.

La composition et les allergènes peuvent légèrement varier selon la saveur. Vérifiez toujours les informations présentes sur l'emballage du produit reçu avant consommation.

Informations complémentaires

• Marque : ESN
• Produit : Crank Pump Pro 2.0
• Format : 450 g
• Forme : poudre
• Portion recommandée : 30 g
• Eau recommandée : environ 500 ml
• Moment de prise : environ 30 minutes avant l'entraînement
• Caféine : aucune
• Stimulants : aucun
• Objectif principal : pump et congestion
• Ingrédients phares : citrulline malate, HydroPrime®, CitraPeak®, taurine, L-tyrosine et électrolytes
• Saveurs : selon disponibilité