Médecine-ball/Balles/Ballons(7)

Un médecine ball est un ballon lourd  qui peut être utilisé pour le renforcement des muscles ou la rééducation. On peut s'en servir dans plusieurs sports comme le basket, l'athlétisme ou encore la boxe. Ce ballon permet de consolider ses bases musculaires comme la ceinture abdominale ou encore les biceps. Il existe de nombreux exercices avec le medecine ball qui peuvent faire travailler tous les groupes musculaires. Ce système d'entraînement est destiné aux novices comme aux confirmés. Il n'y a pas de compétence requise pour s'entraîner avec un medecine ball.