EGCG et perte de graisse

L'extrait de thé vert ( Camellia Sinensis ) est un complément largement utilisé dans le secteur du fitness, entre autres raisons pour sa capacité à accélérer la perte de graisse. Bien que certains des prétendus bienfaits du thé ne soient pas étayés par des preuves scientifiques solides, les thés contiennent une variété de composés biologiquement actifs qui peuvent influencer de multiples réactions métaboliques . Parmi eux, egcg  est la catéchine la plus puissante et la plus abondante dans le thé ; donc lors de l'achat d'un supplément, la concentration de celui-ci est ce que nous devons corriger.

Dans la littérature actuelle, il a été démontré que la consommation de cette substance offre de nombreux avantages pour la santé, cependant, dans cet article, je vais me concentrer uniquement sur les mécanismes et la capacité de celle-ci à induire une perte de graisse.

Effets:

• Empêcher l'absorption des glucides (en inhibant les activités de l'alpha-amylase, de l'alpha-glucosidase et des transporteurs intestinaux de glucose dépendant du sodium, sglt1 ).
• Empêche l'absorption des graisses et l'inhibition de la lipase pancréatique.
• Diminuer la glycémie et/ou augmenter la sensibilité à l'insuline (potentiel antidiabétique).
• Augmenter la dépense énergétique.
• Augmente l'oxydation des lipides.

Par conséquent, l'extrait de thé vert (avec un pourcentage plus élevé d'  egcg ) est l'un des rares suppléments qui, à mon avis, peut être efficace pour accélérer considérablement la perte de graisse . À tel point que cet extrait de thé a été postulé dans de nombreuses études comme un outil clinique possible pour le traitement de l'obésité ou du diabète.