6 EXERCICES QUE TU PEUX FAIRE N'IMPORTE OÙ
Publié par Six Star dans Entraînements Le
21/04/2020 à 14:42
ATTRAPE-MOI DEHORS: 6 EXERCICES QUE TU PEUX FAIRE N'IMPORTE OÙ
Vous vous êtes déjà surpris à vous soulever au gymnase et à regarder par la fenêtre en pensant, mec, j'aurais aimé être au soleil! Eh bien, la prochaine fois que vous aurez l'impression d'être enfermé trop longtemps à l'intérieur, enfilez votre équipement d'entraînement, buvez un peu de pré-entraînement et sortez. Une pratique vivifiante en plein air de temps en temps vous permettra de continuer à un moment où une autre séance de gym ne semble plus vous plaire. (Ou lorsque vous êtes coincé au milieu de nulle part lors de votre voyage de camping dans l'arrière-pays avec le gymnase le plus proche à 100 km.) Les six exercices suivants peuvent être effectués n'importe où et constituent une excellente base pour construire votre routine d'entraînement en plein air