Applied Nutrition Glutamine 4K – 120 capsules apporte 4 000 mg de L-glutamine par portion, soit 1 000 mg par capsule. Sa formule volontairement simple ne contient que de la L-glutamine et une enveloppe végétale HPMC. Avec 30 portions par flacon, son format capsules permet un dosage pratique sans shaker ni poudre à mesurer. La référence est également certifiée halal et chaque lot est contrôlé dans le cadre du programme Tested For Athletes d’Applied Nutrition.
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Applied Nutrition Glutamine 4K est un complément alimentaire apportant 4 000 mg de L-glutamine par portion de 4 capsules.
Chaque capsule apporte ainsi 1 000 mg de L-glutamine, dans une formule particulièrement simple composée de L-glutamine et d'une enveloppe végétale HPMC.
Le flacon contient 120 capsules, soit 30 portions.
Cette référence peut facilement s'intégrer dans une routine de nutrition sportive grâce à son format pratique, sans dosage de poudre ni shaker.
Une portion correspond à 4 capsules et apporte au total 4 g de L-glutamine.
Le dosage est donc particulièrement simple à comprendre :
La glutamine est un acide aminé naturellement présent dans l'organisme et dans les protéines alimentaires.
Elle est particulièrement populaire en nutrition sportive et apparaît fréquemment dans les routines associées à l'entraînement, aux protéines et aux acides aminés.
Applied Nutrition positionne Glutamine 4K comme un produit simple permettant d'apporter une quantité précisément dosée de L-glutamine en capsules.
La composition publiée par Applied Nutrition contient uniquement :
Pas de mélange propriétaire, pas de stimulant et pas de matrice complexe : vous savez exactement ce que vous consommez.
Applied Nutrition utilise une enveloppe végétale HPMC.
Ce choix rend le format particulièrement pratique pour les personnes qui préfèrent éviter les capsules en gélatine.
Applied Nutrition présente cette référence comme certifiée halal.
Cette caractéristique peut constituer un critère important pour les consommateurs recherchant une supplémentation compatible avec leurs préférences alimentaires.
Applied Nutrition indique que chaque lot est testé pour les substances interdites dans le cadre de son programme Tested For Athletes.
Les analyses sont réalisées dans un laboratoire accrédité ISO 17025 afin d'apporter un niveau supplémentaire de contrôle aux sportifs.
Le fabricant recommande 1 portion par jour.
Une portion correspond à 4 capsules.
Applied Nutrition suggère notamment une prise après l'entraînement.
Consommez 4 capsules par jour avec de l'eau, conformément aux recommandations figurant sur le produit.
Le format capsules évite de devoir peser ou mesurer une poudre.
Les deux formats apportent le même type d'acide aminé, mais leur utilisation diffère.
Les capsules sont pratiques, faciles à transporter et déjà dosées.
La poudre permet généralement d'ajuster plus librement la quantité et peut être plus pratique pour les utilisateurs qui consomment plusieurs grammes à la fois dans un shaker.
Une protéine en poudre comme une whey, isolate ou autre protéine sportive apporte naturellement de nombreux acides aminés, dont de la glutamine ou de l'acide glutamique selon sa composition.
Glutamine 4K répond à une autre logique : utiliser de la L-glutamine seule dans un dosage précisément contrôlé.
La glutamine n'est pas un BCAA.
Les BCAA correspondent à la leucine, l'isoleucine et la valine, tandis que les EAA regroupent les acides aminés essentiels.
La glutamine constitue donc un ingrédient distinct pouvant être utilisé séparément dans une routine sportive.
Applied Nutrition Glutamine 4K ne contient aucune caféine ni stimulant.
Ce produit n'est donc pas un pre-workout stimulant.
Il peut être utilisé indépendamment d'un booster avant entraînement.
La glutamine et la créatine sont deux ingrédients totalement différents.
La créatine bénéficie d'une allégation européenne reconnue sur l'amélioration des performances physiques lors d'efforts successifs courts et intenses à partir de 3 g par jour.
La glutamine ne doit pas être présentée comme un substitut à la créatine.
La glutamine ne doit pas faire oublier les fondamentaux : alimentation adaptée, apport énergétique suffisant, protéines, hydratation, sommeil et récupération.
Pour approfondir ces sujets, consultez nos guides Nutrition Sportive.
Le principal intérêt de Glutamine 4K est sa simplicité.
Vous savez exactement combien de glutamine vous consommez : 1 g par capsule et 4 g par portion.
Ce format est particulièrement intéressant si vous ne souhaitez pas ajouter une poudre supplémentaire à vos shakers.
Ne multipliez toutefois pas les compléments simplement parce qu'ils sont populaires : vérifiez d'abord ce que votre alimentation et vos autres produits apportent déjà.
Applied Nutrition Glutamine 4K est une référence propre et facile à comprendre.
La formule minimaliste, le dosage de 4 g par portion, la capsule végétale et le programme Tested For Athletes constituent ses principaux points forts.
Nous la positionnons avant tout comme un produit mono-ingrédient pratique, et non comme une formule miracle pour la récupération ou la prise de muscle.
Une portion de 4 capsules apporte 4 000 mg, soit 4 g de L-glutamine.
Une capsule apporte 1 000 mg de L-glutamine.
120 capsules.
30 portions de 4 capsules.
Le fabricant recommande une portion quotidienne, soit 4 capsules.
Applied Nutrition suggère notamment une consommation après l'entraînement.
Oui. L'enveloppe est fabriquée en HPMC végétale.
Oui. Applied Nutrition présente cette référence comme certifiée halal.
Non. La formule ne contient pas de caféine ni de stimulant.
Non. Il s'agit d'un complément de L-glutamine pure.
Non. Les BCAA sont la leucine, l'isoleucine et la valine. La glutamine est un autre acide aminé.
Oui. Applied Nutrition indique que les lots sont contrôlés dans le cadre de son programme Tested For Athletes.
Aucun allergène courant n'est ajouté dans la formule selon Applied Nutrition.
Le fabricant précise cependant que le produit est fabriqué dans un site manipulant notamment :
IMPORTANT : si les informations figurant sur le flacon reçu diffèrent de celles de cette fiche, les instructions et précautions imprimées sur l'étiquette physique du produit sont prioritaires.
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière directe.
Refermer correctement le flacon après chaque utilisation.
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